10.3 km | 01:03:41 | 06:10/km日期: 2024-09-11 18:57 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.3
Pace: 06'47" / 05'25" / 06'10" / 07'29" / 06'54" / 06'42" / 05'49" / 05'13" / 05'22" / 05'17" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 316 / 10316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
149.23 km 
美津濃 wave rider 26 累積 :
1285.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'25" | 00:12'12" |
| 3 | 06'10" | 00:18'22" |
| 4 | 07'29" | 00:25'51" |
| 5 | 06'54" | 00:32'45" |
| 6 | 06'42" | 00:39'27" |
| 7 | 05'49" | 00:45'16" |
| 8 | 05'13" | 00:50'29" |
| 9 | 05'22" | 00:55'51" |
| 10 | 05'17" | 01:01'08" |
| 10.3 | 04'47" | 01:02'39" |
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