9.6 km | 00:54:57 | 05:44/km日期: 2016-09-11 19:58 - 平均心率: 178 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'41" / 05'01" / 04'55" / 06'17" / 05'27" / 06'54" / 05'39" / 06'29" / 05'28" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'30") | 575 / 9575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
39.46 km 
NIKE Zoom 累積 :
3007.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'01" | 00:10'42" |
| 3 | 04'55" | 00:15'37" |
| 4 | 06'17" | 00:21'54" |
| 5 | 05'27" | 00:27'21" |
| 6 | 06'54" | 00:34'15" |
| 7 | 05'39" | 00:39'54" |
| 8 | 06'29" | 00:46'23" |
| 9 | 05'28" | 00:51'51" |
| 9.6 | 05'25" | 00:54'58" |
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