10.9 km | 01:22:37 | 07:34/km日期: 2024-09-17 05:43 - 平均心率: 126 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 09'30" / 07'04" / 06'48" / 06'47" / 06'39" / 07'30" / 07'12" / 06'22" / 09'19" / 07'19" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'19" (+02'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'51" (+02'29") | 917 / 10917 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 07'04" | 00:16'34" |
| 3 | 06'48" | 00:23'22" |
| 4 | 06'47" | 00:30'09" |
| 5 | 06'39" | 00:36'48" |
| 6 | 07'30" | 00:44'18" |
| 7 | 07'12" | 00:51'30" |
| 8 | 06'22" | 00:57'52" |
| 9 | 09'19" | 01:07'11" |
| 10 | 07'19" | 01:14'30" |
| 10.9 | 08'52" | 01:22'38" |
留言 
展開計圈分析
