3.2 km | 00:29:29 | 09:19/km日期: 2024-09-16 04:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'40" / 09'12" / 08'27" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+04'34") | 160 / 3160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.48 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'12" | 00:17'52" |
| 3 | 08'27" | 00:26'19" |
| 3.2 | 12'57" | 00:28'24" |
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