3.0 km | 00:22:08 | 07:22/km日期: 2024-07-08 14:57 - 地點: 關埔國小附近亂跑 - 天氣: 陰帶點涼 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68.5
Pace: 07'13" / 07'16" / 00'00" /
基本訓練
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好久沒跑了
有點不舒服
只好3k收工
7月累積里程 : 3.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'16" | 00:14'29" |
| 3.0 | 07'42" | 00:22'10" |
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