20.0 km | 01:52:27 | 05:37/km日期: 2016-09-13 08:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1369 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 04'35" / 04'36" / 04'37" / 04'40" / 11745'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 04'37" (+01'01") | 4014 / 4014 |
| 3 | | 09'31" (+05'55") | 1548 / 5563 |
| 4 | | 14'23" (+10'47") | 348 / 5911 |
| 5 | | 03'40" (+00'04") | 1020 / 6930 |
| 6 | | 08'31" (+04'55") | 247 / 7177 |
| 7 | | 03'39" (+00'03") | 1018 / 8197 |
| 8 | | 10'40" (+07'04") | 199 / 8395 |
| 9 | | 03'45" (+00'09") | 992 / 9387 |
| 10 | | 10'13" (+06'37") | 206 / 9593 |
| 11 | | 03'41" (+00'05") | 1016 / 10609 |
| 12 | | 14'07" (+10'31") | 354 / 10963 |
| 13 | | 03'42" (+00'06") | 1012 / 11975 |
| 14 | | 10'34" (+06'58") | 201 / 12176 |
| 15 | | 03'43" (+00'07") | 1012 / 13188 |
| 16 | | 10'30" (+06'54") | 200 / 13388 |
| 17 | | 03'36" | 1040 / 14428 |
| 18 | | 10'24" (+06'48") | 202 / 14630 |
| 19 | | 03'43" (+00'07") | 1008 / 15639 |
| 20 | | 13'53" (+10'17") | 360 / 15999 |
| 21 | | 03'45" (+00'09") | 1006 / 17006 |
| 22 | | 10'40" (+07'04") | 198 / 17205 |
| 23 | | 03'45" (+00'09") | 1006 / 18212 |
| 24 | | 06'34" (+02'58") | 1794 / 20006 |
| 25 | | 23'44" (+20'08") | 2 / 20008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 334.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'36" | 00:09'11" |
| 3 | 04'37" | 00:13'48" |
| 4 | 04'40" | 00:18'28" |
| 20.0 | 05'52" | 01:52'26" |
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