3.2 km | 00:37:46 | 11:52/km日期: 2024-09-13 19:26 - 平均心率: 68 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 12'12" / 11'46" / 11'44" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" | 180 / 3180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
194.99 km 
HOKA Challenger ATR6 外太空藍 累積 :
430.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 11'46" | 00:23'58" |
| 3 | 11'44" | 00:35'42" |
| 3.2 | 11'26" | 00:37'46" |
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