4.0 km | 00:29:13 | 07:18/km日期: 2024-09-11 19:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'58" / 07'13" / 07'20" / 07'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 6 / 1006 |
| 3 | | 07'54" (+01'22") | 9 / 1015 |
| 4 | | 06'56" (+00'24") | 451 / 1466 |
| 5 | | 07'20" (+00'48") | 1000 / 2466 |
| 6 | | 07'30" (+00'58") | 1000 / 3466 |
| 7 | | 07'44" (+01'12") | 536 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.59 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
625.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'13" | 00:14'11" |
| 3 | 07'20" | 00:21'31" |
| 4 | 07'42" | 00:29'13" |
| 4.0 | 05'36" | 00:29'14" |
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