5.4 km | 00:35:46 | 06:37/km日期: 2024-09-15 07:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 98
Pace: 06'40" / 06'23" / 06'26" / 06'21" / 06'09" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+03'12") | 404 / 5404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.25 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'23" | 00:13'03" |
| 3 | 06'26" | 00:19'29" |
| 4 | 06'21" | 00:25'50" |
| 5 | 06'09" | 00:31'59" |
| 5.4 | 09'23" | 00:35'47" |
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