10.3 km | 00:50:36 | 04:55/km日期: 2024-09-14 06:10 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87
Pace: 05'57" / 05'30" / 05'14" / 04'48" / 04'47" / 04'23" / 04'28" / 04'59" / 04'34" / 04'44" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" (+00'08") | 264 / 10264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
243.84 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'30" | 00:11'27" |
| 3 | 05'14" | 00:16'41" |
| 4 | 04'48" | 00:21'29" |
| 5 | 04'47" | 00:26'16" |
| 6 | 04'23" | 00:30'39" |
| 7 | 04'28" | 00:35'07" |
| 8 | 04'59" | 00:40'06" |
| 9 | 04'34" | 00:44'40" |
| 10 | 04'44" | 00:49'24" |
| 10.3 | 04'31" | 00:50'36" |
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