6.2 km | 00:34:23 | 05:32/km日期: 2024-09-12 17:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 60.2
Pace: 05'24" / 05'29" / 05'28" / 05'36" / 05'35" / 06'07" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 5597 / 5597 |
2 | | 05'38" (+00'06") | 601 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.84 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'29" | 00:10'53" |
3 | 05'28" | 00:16'21" |
4 | 05'36" | 00:21'57" |
5 | 05'35" | 00:27'32" |
6 | 06'07" | 00:33'39" |
6.2 | 05'30" | 00:34'45" |