王紹璁 2024/09/14 訓練日誌

王紹璁台中
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王紹璁

10.1 km | 00:44:20 | 04:24/km

日期: 2024-09-14 18:29 - 地點: 臺北大佳河濱公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89.2

Pace: 04'19" / 04'21" / 04'23" / 04'16" / 04'28" / 04'26" / 04'27" / 04'25" / 04'27" / 04'30" / 06'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 336.21 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'21"	00:08'40"
3	04'23"	00:13'03"
4	04'16"	00:17'19"
5	04'28"	00:21'47"
6	04'26"	00:26'13"
7	04'27"	00:30'40"
8	04'25"	00:35'05"
9	04'27"	00:39'32"
10	04'30"	00:44'02"
10.0	06'17"	00:44'20"

朋友動態

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00:05:14

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