3.4 km | 00:19:25 | 05:41/km日期: 2024-09-11 22:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'09" / 05'21" / 05'20" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 4 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 5 | | 05'29" (+00'14") | 66 / 1066 |
| 6 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 2066 |
| 7 | | 05'15" | 880 / 2947 |
| 8 | | 06'15" (+01'00") | 463 / 3410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.50 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'21" | 00:11'30" |
| 3 | 05'20" | 00:16'50" |
| 3.4 | 06'17" | 00:19'25" |
留言 
展開計圈分析
