9.5 km | 01:02:21 | 06:32/km日期: 2024-09-14 05:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.9
Pace: 12'53" / 05'45" / 05'36" / 05'57" / 06'02" / 06'24" / 09'26" / 06'32" / 05'53" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+02'11") | 524 / 9524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 275.05 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 05'45" | 00:18'38" |
| 3 | 05'36" | 00:24'14" |
| 4 | 05'57" | 00:30'11" |
| 5 | 06'02" | 00:36'13" |
| 6 | 06'24" | 00:42'37" |
| 7 | 09'26" | 00:52'03" |
| 8 | 06'32" | 00:58'35" |
| 9 | 05'53" | 01:04'28" |
| 9.5 | 11'46" | 01:10'39" |
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