5.1 km | 01:02:01 | 12:07/km日期: 2024-09-13 05:19 - 平均心率: 107 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.8
Pace: 11'47" / 12'11" / 11'50" / 11'03" / 13'47" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'47" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'11" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'49" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'47" (+02'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'40" (+00'37") | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.09 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 12'11" | 00:23'58" |
3 | 11'50" | 00:35'48" |
4 | 11'03" | 00:46'51" |
5 | 13'47" | 01:00'38" |
5.1 | 11'43" | 01:02'01" |