9.8 km | 01:00:02 | 06:09/km日期: 2024-09-12 20:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'23" / 06'30" / 06'37" / 06'35" / 06'00" / 06'19" / 06'18" / 05'56" / 05'26" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'10") | 783 / 783 |
| 2 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 1783 |
| 3 | | 06'37" (+01'25") | 1000 / 2783 |
| 4 | | 06'36" (+01'24") | 1000 / 3783 |
| 5 | | 05'58" (+00'46") | 885 / 4669 |
| 6 | | 06'18" (+01'06") | 1000 / 5669 |
| 7 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 6669 |
| 8 | | 06'12" (+01'00") | 1000 / 7669 |
| 9 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 8669 |
| 10 | | 05'42" (+00'30") | 121 / 8791 |
| 11 | | 05'12" | 959 / 9750 |
| 12 | | 04'45" | 8 / 9759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.13 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'30" | 00:12'53" |
| 3 | 06'37" | 00:19'30" |
| 4 | 06'35" | 00:26'05" |
| 5 | 06'00" | 00:32'05" |
| 6 | 06'19" | 00:38'24" |
| 7 | 06'18" | 00:44'42" |
| 8 | 05'56" | 00:50'38" |
| 9 | 05'26" | 00:56'04" |
| 9.8 | 05'13" | 01:00'02" |
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