3.0 km | 00:22:16 | 07:23/km日期: 2024-09-11 21:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 86.2
Pace: 07'17" / 07'35" / 06'57" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.06 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'35" | 00:14'52" |
| 3 | 06'57" | 00:21'49" |
| 3.0 | 05'43" | 00:21'54" |
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