4.7 km | 00:32:27 | 06:54/km日期: 2024-09-12 19:25 - 平均心率: 114 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.7
Pace: 06'49" / 06'50" / 06'35" / 08'17" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'28") | 613 / 4613 |
| 6 | | 05'07" | 89 / 4702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 244.52 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'50" | 00:13'39" |
| 3 | 06'35" | 00:20'14" |
| 4 | 08'17" | 00:28'31" |
| 4.7 | 06'48" | 00:33'18" |
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