6.6 km | 00:31:11 | 04:44/km日期: 2024-09-12 21:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 04'45" / 04'25" / 05'14" / 05'26" / 04'30" / 05'48" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'34") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 1408 |
| 3 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 2408 |
| 4 | | 04'53" (+00'34") | 1000 / 3408 |
| 5 | | 04'45" (+00'26") | 1000 / 4408 |
| 6 | | 04'19" | 827 / 5235 |
| 7 | | 05'17" (+00'58") | 377 / 5613 |
| 8 | | 05'10" (+00'51") | 961 / 6575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
247.68 km 
Asics nimbus 22 累積 :
7634.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'25" | 00:09'10" |
| 3 | 05'14" | 00:14'24" |
| 4 | 05'26" | 00:19'50" |
| 5 | 04'30" | 00:24'20" |
| 6 | 05'48" | 00:30'08" |
| 6.6 | 04'58" | 00:33'00" |
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