8.0 km | 00:42:41 | 05:20/km日期: 2024-09-11 16:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.3
Pace: 05'04" / 05'04" / 05'20" / 05'34" / 05'25" / 05'30" / 05'27" / 2641'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.84 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'04" | 00:10'08" |
3 | 05'20" | 00:15'28" |
4 | 05'34" | 00:21'02" |
5 | 05'25" | 00:26'27" |
6 | 05'30" | 00:31'57" |
7 | 05'27" | 00:37'24" |
8.0 | 05'16" | 00:42'41" |