4.2 km | 00:35:00 | 08:22/km日期: 2024-09-11 05:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 95.7
Pace: 08'55" / 08'13" / 08'10" / 08'18" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'07") | 927 / 3927 |
| 5 | | 07'50" | 256 / 4184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.09 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'13" | 00:17'08" |
| 3 | 08'10" | 00:25'18" |
| 4 | 08'18" | 00:33'36" |
| 4.2 | 07'40" | 00:35'01" |
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