5.0 km | 00:36:32 | 07:15/km日期: 2024-09-11 15:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'14" / 07'08" / 07'10" / 07'16" / 07'26" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+02'34") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.00 km 
Yonex 65 Z 2 SHB65Z2MEX 累積 :
301.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'08" | 00:14'22" |
| 3 | 07'10" | 00:21'32" |
| 4 | 07'16" | 00:28'48" |
| 5 | 07'26" | 00:36'14" |
| 5.0 | 09'47" | 00:36'32" |
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