斯預先 2024/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

斯預先高雄
ID 125053

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9.0 km | 00:59:41 | 06:37/km

日期: 2024-09-10 19:08 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67

Pace: 06'31" / 06'23" / 06'10" / 06'49" / 06'42" / 06'43" / 06'34" / 06'41" / 06'58" / 16'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 108.22 km

Asics Tartheredge 3 累積 : 248.8 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

劉清泉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'23"	00:12'54"
3	06'10"	00:19'04"
4	06'49"	00:25'53"
5	06'42"	00:32'35"
6	06'43"	00:39'18"
7	06'34"	00:45'52"
8	06'41"	00:52'33"
9	06'58"	00:59'31"
9.0	14'10"	00:59'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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