陳冠廷 2024/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠廷台中
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11.1 km | 01:38:50 | 08:56/km

日期: 2024-09-10 17:18 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80.1

Pace: 09'29" / 05'56" / 06'12" / 06'13" / 06'14" / 07'55" / 13'22" / 04'15" / 04'29" / 08'38" / 07'15" / 333'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 66.32 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	05'56"	00:15'25"
3	06'12"	00:21'37"
4	06'13"	00:27'50"
5	06'14"	00:34'04"
6	07'55"	00:41'59"
7	13'22"	00:55'21"
8	04'15"	00:59'36"
9	04'29"	01:04'05"
10	08'38"	01:12'43"
11	07'15"	01:19'58"
11.2	91'01"	01:39'58"

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