9.1 km | 00:48:43 | 05:19/km日期: 2016-09-10 09:59 - 地點: 河堤 - 天氣: 悶悶悶悶悶 - 平均心率: 179 - 卡路里: 862 Cal - 總步數: 8798 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'03" / 04'59" / 05'09" / 05'12" / 05'09" / 05'38" / 05'33" / 05'40" / 05'33" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'03") | 1007 / 1007 | 184 / 107 |
| 2 | | 04'57" | 1006 / 2013 | 186 / 108 |
| 3 | | 05'08" (+00'11") | 1002 / 3015 | 183 / 106 |
| 4 | | 05'10" (+00'13") | 1004 / 4019 | 184 / 104 |
| 5 | | 05'08" (+00'11") | 1002 / 5022 | 181 / 107 |
| 6 | | 05'38" (+00'41") | 1008 / 6030 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'29" (+00'32") | 1002 / 7033 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'41" (+00'44") | 1003 / 8036 | 175 / 100 |
| 9 | | 05'30" (+00'33") | 1008 / 9044 | 181 / 100 |
| 10 | | 05'20" (+00'23") | 137 / 9181 | 173 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.31 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'59" | 00:10'02" |
| 3 | 05'09" | 00:15'11" |
| 4 | 05'12" | 00:20'23" |
| 5 | 05'09" | 00:25'32" |
| 6 | 05'38" | 00:31'10" |
| 7 | 05'33" | 00:36'43" |
| 8 | 05'40" | 00:42'23" |
| 9 | 05'33" | 00:47'56" |
| 9.1 | 05'42" | 00:48'43" |
留言 
展開計圈分析
