6.1 km | 00:48:17 | 07:51/km日期: 2016-09-10 20:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 08'17" / 08'02" / 07'56" / 08'08" / 08'06" / 07'01" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.02 km New Balance 1080V4 累積 :
1076.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'02" | 00:16'19" |
3 | 07'56" | 00:24'15" |
4 | 08'08" | 00:32'23" |
5 | 08'06" | 00:40'29" |
6 | 07'01" | 00:47'30" |
6.1 | 06'04" | 00:48'22" |