9.0 km | 01:13:56 | 08:13/km日期: 2024-09-09 22:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.6
Pace: 07'39" / 07'18" / 06'48" / 06'51" / 06'58" / 07'43" / 07'21" / 07'08" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'13") | 179 / 6179 |
| 8 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 7179 |
| 9 | | 08'11" (+01'23") | 1000 / 8179 |
| 10 | | 17'05" (+10'17") | 811 / 8990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.45 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'18" | 00:14'57" |
| 3 | 06'48" | 00:21'45" |
| 4 | 06'51" | 00:28'36" |
| 5 | 06'58" | 00:35'34" |
| 6 | 07'43" | 00:43'17" |
| 7 | 07'21" | 00:50'38" |
| 8 | 07'08" | 00:57'46" |
| 9.0 | 15'38" | 01:13'16" |
展開計圈分析
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