9.3 km | 01:04:11 | 06:52/km日期: 2024-09-08 21:06 - 平均心率: 62 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'02" / 06'00" / 06'15" / 06'09" / 06'40" / 07'08" / 07'14" / 07'03" / 10'03" / 02'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'46" (+03'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'41" | 338 / 9338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 249.19 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'00" | 00:13'02" |
| 3 | 06'15" | 00:19'17" |
| 4 | 06'09" | 00:25'26" |
| 5 | 06'40" | 00:32'06" |
| 6 | 07'08" | 00:39'14" |
| 7 | 07'14" | 00:46'28" |
| 8 | 07'03" | 00:53'31" |
| 9 | 10'03" | 01:03'34" |
| 9.3 | 02'39" | 01:04'28" |
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