MAXKUO 2024/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

MAXKUO 新北市
ID 825791

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38.0 km | 02:32:14 | 15.0 km/h

日期: 2024-09-09 08:44 - 總爬升: 832 m - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78.6

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

11.73 (-25.01)

989 / 989

2

03'55"

(08'59")

15.52 (-21.22)

1012 / 2002

3

03'31"

(12'30")

17.06 (-19.67)

998 / 3000

4

03'46"

(16'16")

15.86 (-20.88)

992 / 3993

5

04'56"

(21'12")

12.24 (-24.49)

1006 / 4999

展開計圈分析

9月累積里程 : 38.02 km

CANNONDALE SYNAPSE Disc ULTEGRA 2018

Android - Google Pixel 8 Pro 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.7	1.5 %
2	15.5	4.0 %
3	17.1	3.3 %
4	15.6	4.2 %
5	12.2	4.5 %
6	17.7	2.7 %
7	14.1	3.9 %
8	19.0	2.5 %
9	12.9	5.4 %
10	4.5	6.3 %
11	8.2	6.6 %
12	8.9	5.9 %
13	8.6	6.4 %
14	9.7	5.0 %
15	8.8	6.9 %
16	8.2	7.0 %
17	8.1	5.6 %
18	8.0	6.3 %
19	8.3	8.1 %
20	14.6	-8.5 %
21	31.3	-5.2 %
22	31.9	-5.1 %
23	37.1	-9.4 %
24	30.8	-8.4 %
25	35.0	-7.7 %
26	35.3	-5.7 %
27	32.1	-7.0 %
28	36.0	-9.1 %
29	35.0	-6.3 %
30	31.6	-8.4 %
31	35.0	-3.5 %
32	35.3	-2.8 %
33	36.4	-3.9 %
34	33.6	-2.2 %
35	31.6	-3.9 %
36	36.0	-5.7 %
37	26.5	-6.6 %
38	24.3	-4.5 %
38.1	18.0	-4.0 %

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朋友動態

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