4.8 km | 00:26:37 | 05:35/km日期: 2024-09-09 17:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.8
Pace: 06'12" / 05'52" / 05'49" / 07'58" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'52") | 447 / 3447 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 4447 |
| 6 | | 04'37" | 312 / 4760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.83 km 
母子鱷魚 蚵技灰 累積 :
77.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'52" | 00:12'04" |
| 3 | 05'49" | 00:17'53" |
| 4 | 07'58" | 00:25'51" |
| 4.8 | 04'34" | 00:29'20" |
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