Leon Lin 2024/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Lin 新北市
ID 385082

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0.8 km | 01:18:34 | 96:59/km

日期: 2024-09-06 13:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 35°C - 濕度: 60.5

Pace: 05'54" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 167.33 km

mizuno wave inspire 19 灰黑 (27.5）累積 : 349.4 km

TCX 2.0 上傳 | 2 months ago

Steven Huang, 李永富和其他 1 人說推

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	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	05'52"	00:04'47"

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