2.5 km | 00:18:16 | 07:19/km日期: 2024-09-10 05:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 06'16" / 06'18" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'29" (+05'14") | 497 / 2497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
401.24 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'18" | 00:12'34" |
2.5 | 11'31" | 00:18'18" |