10.2 km | 00:53:33 | 05:16/km日期: 2024-09-05 02:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.1
Pace: 05'06" / 05'12" / 04'48" / 06'04" / 05'24" / 04'56" / 04'52" / 04'55" / 05'52" / 04'52" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'16" (+04'29") | 163 / 10163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.38 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'12" | 00:10'18" |
| 3 | 04'48" | 00:15'06" |
| 4 | 06'04" | 00:21'10" |
| 5 | 05'24" | 00:26'34" |
| 6 | 04'56" | 00:31'30" |
| 7 | 04'52" | 00:36'22" |
| 8 | 04'55" | 00:41'17" |
| 9 | 05'52" | 00:47'09" |
| 10 | 04'52" | 00:52'01" |
| 10.2 | 09'15" | 00:53'32" |
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