Shui Shing Tommy Wong 2013/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

13.2 km | 01:29:36 | 06:47/km

日期: 2013-09-09 20:43 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 07'43" / 07'01" / 06'58" / 07'02" / 05'54" / 06'18" / 07'08" / 06'58" / 07'04" / 06'39" / 06'55" / 06'49" / 05'58" / 05'43" /

9月累積里程 : 241.20 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), ray8 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'01"	00:14'44"
3	06'58"	00:21'42"
4	07'02"	00:28'44"
5	05'54"	00:34'38"
6	06'18"	00:40'56"
7	07'08"	00:48'04"
8	06'58"	00:55'02"
9	07'04"	01:02'06"
10	06'39"	01:08'45"
11	06'55"	01:15'40"
12	06'49"	01:22'29"
13	05'58"	01:28'27"
13.2	05'43"	01:29'36"

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