WeWe Chen 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

WeWe Chen 桃園
ID 33070

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2.0 km | 00:12:03 | 06:07/km

日期: 2016-09-11 04:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 89 Cal - 總步數: 2034 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 07'08" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'08"

(07'08")

07'05"

1006 / 1006

167 / 84

2

04'55"

(12'03")

05'03"

970 / 1976

170 / 115

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 186.49 km

adidas adizero adios 2 Wide 2 累積 : 273.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

尹力特美語Elite廖忠明, Rarry Lin 和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 124~ 162

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2.0	05'03"	00:12'03"

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