4.7 km | 00:39:29 | 08:22/km日期: 2016-09-10 10:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'29" / 11'32" / 07'11" / 08'00" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+04'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'14") | 715 / 4715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.09 km 
NIKE ZOOM STREAK 6 粉 累積 :
290.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 11'32" | 00:19'01" |
| 3 | 07'11" | 00:26'12" |
| 4 | 08'00" | 00:34'12" |
| 4.7 | 07'24" | 00:39'30" |
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