王鴻文 2024/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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11.2 km | 00:52:46 | 04:43/km

日期: 2024-09-06 16:25 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 30°C - 濕度: 72

Pace: 05'14" / 05'11" / 04'44" / 04'14" / 04'28" / 04'17" / 05'27" / 04'33" / 04'32" / 04'35" / 04'28" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'11" (+00'58")

994 / 994

2

05'15"

(10'25")

05'13" (+01'00")

1005 / 2000

3

04'44"

(15'09")

04'43" (+00'30")

1000 / 3000

4

04'18"

(19'27")

04'13"

1015 / 4016

5

04'24"

(23'51")

04'24" (+00'11")

997 / 5014

展開計圈分析

屏東

王鴻文

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王鴻文

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王鴻文

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9月累積里程 : 184.35 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'11"	00:10'25"
3	04'44"	00:15'09"
4	04'14"	00:19'23"
5	04'28"	00:23'51"
6	04'17"	00:28'08"
7	05'27"	00:33'35"
8	04'33"	00:38'08"
9	04'32"	00:42'40"
10	04'35"	00:47'15"
11	04'28"	00:51'43"
11.2	04'45"	00:52'36"

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