7.2 km | 00:49:03 | 06:50/km日期: 2023-03-30 21:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'24" / 06'17" / 06'03" / 06'20" / 06'22" / 07'35" / 07'41" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'53") | 162 / 7162 |
| 9 | | 05'59" | 8 / 7171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'17" | 00:13'41" |
| 3 | 06'03" | 00:19'44" |
| 4 | 06'20" | 00:26'04" |
| 5 | 06'22" | 00:32'26" |
| 6 | 07'35" | 00:40'01" |
| 7 | 07'41" | 00:47'42" |
| 7.2 | 07'51" | 00:49'03" |
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