5.0 km | 00:35:17 | 07:02/km日期: 2024-09-06 16:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 34°C - 濕度: 64.8
Pace: 06'44" / 06'35" / 07'04" / 07'10" / 07'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+02'03") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.15 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1517.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'35" | 00:13'19" |
| 3 | 07'04" | 00:20'23" |
| 4 | 07'10" | 00:27'33" |
| 5 | 07'41" | 00:35'14" |
| 5.0 | 10'13" | 00:35'18" |
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