秀Hsiu 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

秀Hsiu 高雄
ID 258023

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5.0 km | 00:32:21 | 06:27/km

日期: 2016-09-05 21:02 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'01" / 06'37" / 06'34" / 06'43" / 06'26" / 00'00" /

高雄

秀Hsiu

·

做完100個鳳梨酥
健身房30分
在跑5K....夠了
雨水汗水一樣多了...

9月累積里程 : 55.43 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鐘, 鄭緒華和其他 9 人說推

·

觀看另 10 則留言

鄭緒華明天可以練跑，慢慢跑就好，暖暖身

2016-09-08 20:31 ·

1 個人推

秀Hsiu 謝謝大哥因今天沒想跑的心哈明天能跑就跑沒辦法週日隨意跑

2016-09-08 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'37"	00:12'38"
3	06'34"	00:19'12"
4	06'43"	00:25'55"
5	06'26"	00:32'21"
5.0	--'--"	00:32'21"

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