5.5 km | 00:42:05 | 07:34/km日期: 2024-09-06 12:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 35°C - 濕度: 60.5
Pace: 06'57" / 08'18" / 06'41" / 06'33" / 06'19" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+05'48") | 552 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.33 km 
mizuno wave inspire 19 灰黑 (27.5） 累積 :
349.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 08'18" | 00:15'15" |
| 3 | 06'41" | 00:21'56" |
| 4 | 06'33" | 00:28'29" |
| 5 | 06'19" | 00:34'48" |
| 5.6 | 10'26" | 00:40'34" |
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