10.5 km | 00:59:15 | 05:38/km日期: 2024-09-05 08:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.5
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'38" / 05'48" / 05'33" / 05'38" / 05'47" / 05'33" / 05'41" / 05'15" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'28") | 502 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 311.88 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'42" | 00:11'29" |
| 3 | 05'38" | 00:17'07" |
| 4 | 05'48" | 00:22'55" |
| 5 | 05'33" | 00:28'28" |
| 6 | 05'38" | 00:34'06" |
| 7 | 05'47" | 00:39'53" |
| 8 | 05'33" | 00:45'26" |
| 9 | 05'41" | 00:51'07" |
| 10 | 05'15" | 00:56'22" |
| 10.5 | 05'44" | 00:59'15" |
留言 
展開計圈分析
