2.0 km | 00:15:01 | 07:24/km日期: 2024-09-05 20:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.2
Pace: 06'35" / 07'39" / 30'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'20") | 590 / 590 |
2 | | 21'45" (+16'54") | 92 / 683 |
3 | | 04'51" | 598 / 1282 |
4 | | 26'31" (+21'40") | 73 / 1356 |
5 | | 05'16" (+00'25") | 593 / 1949 |
6 | | 25'22" (+20'31") | 76 / 2026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
273.04 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'39" | 00:14'14" |
2.0 | 29'45" | 00:15'01" |