8.8 km | 01:17:36 | 08:50/km日期: 2024-09-03 22:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 82.8
Pace: 06'26" / 06'03" / 06'06" / 07'07" / 06'41" / 07'01" / 08'00" / 08'36" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 28'00" (+21'58") | 772 / 8772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.45 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'03" | 00:12'29" |
| 3 | 06'06" | 00:18'35" |
| 4 | 07'07" | 00:25'42" |
| 5 | 06'41" | 00:32'23" |
| 6 | 07'01" | 00:39'24" |
| 7 | 08'00" | 00:47'24" |
| 8 | 08'36" | 00:56'00" |
| 8.8 | 10'56" | 01:04'27" |
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