3.1 km | 00:23:09 | 07:35/km日期: 2024-08-21 17:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 3992 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 07'36" / 07'30" / 07'39" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'06") | 1000 / 1000 | 172 / 76 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 | 173 / 76 |
| 3 | | 07'38" (+00'09") | 1001 / 3001 | 171 / 76 |
| 4 | | 07'52" (+00'23") | 50 / 3052 | 175 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.68 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'30" | 00:15'06" |
| 3 | 07'39" | 00:22'45" |
| 3.1 | 07'35" | 00:23'09" |
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