8.0 km | 00:49:39 | 06:11/km日期: 2016-08-25 18:56 - 地點: 明小 - 天氣: 超悶熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 8821 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 88%
Pace: 06'17" / 06'03" / 06'01" / 06'07" / 06'09" / 06'14" / 06'11" / 06'20" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'17") | 1006 / 1006 | 176 / 90 |
| 2 | | 06'01" (+00'01") | 1004 / 2010 | 179 / 92 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3011 | 179 / 92 |
| 4 | | 06'07" (+00'07") | 1005 / 4017 | 179 / 90 |
| 5 | | 06'09" (+00'09") | 1003 / 5020 | 177 / 91 |
| 6 | | 06'11" (+00'11") | 1003 / 6024 | 178 / 90 |
| 7 | | 06'13" (+00'13") | 1003 / 7027 | 178 / 90 |
| 8 | | 06'19" (+00'19") | 1003 / 8030 | 172 / 91 |
今天晚上超悶熱的，走在跑道的資深霉少女們，一直說好悶熱、好熱喔⋯⋯果然是美女都怕熱，更何況資深的了⋯⋯@@⋯⋯跑不下去了⋯⋯下課⋯⋯
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.21 km 
我的腳 001-002 累積 :
1560.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'03" | 00:12'20" |
| 3 | 06'01" | 00:18'21" |
| 4 | 06'07" | 00:24'28" |
| 5 | 06'09" | 00:30'37" |
| 6 | 06'14" | 00:36'51" |
| 7 | 06'11" | 00:43'02" |
| 8 | 06'20" | 00:49'22" |
| 8.0 | 23'48" | 00:49'39" |
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