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    廖玟君 新竹
    ID 7785
    118 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖玟君
    2.1 km | 00:12:46 | 06:04/km
    日期: 2024-09-03 06:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.9
    Pace: 06'11" / 06'01" / 06'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'11" (+00'11")1000 / 1000
    2
    06'00"  (12'12")
    		06'00"1000 / 2000
    3
    00'34"  (12'46")
    		05'43" 99 / 2099
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 360.35 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    NK, 林金樹 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    206'01"00:12'12"
    2.106'20"00:12'50"

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