5.3 km | 00:41:32 | 07:48/km日期: 2024-09-02 12:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 37°C - 濕度: 48.7
Pace: 04'02" / 05'49" / 07'23" / 07'07" / 07'29" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'14" (+11'26") | 315 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.33 km 
mizuno wave inspire 19 灰黑 (27.5） 累積 :
349.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 05'49" | 00:09'51" |
| 3 | 07'23" | 00:17'14" |
| 4 | 07'07" | 00:24'21" |
| 5 | 07'29" | 00:31'50" |
| 5.3 | 14'28" | 00:36'24" |
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