10.0 km | 01:04:04 | 06:24/km日期: 2016-09-05 22:28 - 平均心率: 163 - 卡路里: 900 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'34" / 06'27" / 06'11" / 06'32" / 06'34" / 06'22" / 06'20" / 06'17" / 06'20" / 06'23" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'35") | 600 / 1600 |
| 3 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 2600 |
| 4 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 3600 |
| 5 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 4600 |
| 6 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 5600 |
| 7 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 6600 |
| 8 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 7600 |
| 9 | | 06'15" (+00'25") | 800 / 8400 |
| 10 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 9400 |
| 11 | | 06'23" (+00'33") | 600 / 10000 |
| 12 | | 05'50" | 2 / 10002 |
| 13 | | 26'10" (+20'20") | 1 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.74 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'27" | 00:13'01" |
| 3 | 06'11" | 00:19'12" |
| 4 | 06'32" | 00:25'44" |
| 5 | 06'34" | 00:32'18" |
| 6 | 06'22" | 00:38'40" |
| 7 | 06'20" | 00:45'00" |
| 8 | 06'17" | 00:51'17" |
| 9 | 06'20" | 00:57'37" |
| 10 | 06'23" | 01:04'00" |
| 10.0 | 24'56" | 01:04'06" |
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