2.3 km | 00:11:28 | 05:04/km日期: 2016-09-05 20:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'45" / 10'44" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'58" | 261 / 2261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 191.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 10'44" | 00:16'29" |
2.3 | 08'21" | 00:18'40" |